Mindbliss

Cari kebahagiaan anda dengan lebih dari 400 meditasi berpandu oleh guru terkenal di dunia!

Dipercayai oleh lebih 200,000 ahli di lebih dari 100 negara, anda boleh memilih meditasi terpandu kegemaran anda dari 18 kategori yang berbeza. Mindbliss juga akan membantu anda menemui meditasi baru berdasarkan keperluan anda.

Kesedaran

- Bina sikap penuh perhatian dengan meditasi terpandu dari guru terkenal di dunia. Pelajari teknik meditasi perhatian seperti menumpukan pada nafas, imbasan badan dan refleksi.

Binaural Beats

- Kegiatan otak elektrik orang yang mendengar muzik binaural beats berbeza mengikut corak frekuensi yang digunakan. Binaural Beats digunakan untuk bersantai, menghilangkan kegelisahan dengan meditasi berpandu atau berdiri sendiri di Mindbliss.

Bantuan Kecemasan

- Meditasi berpandu adalah pendekatan yang disokong oleh sains untuk mengurangkan kegelisahan. Meditasi digunakan oleh profesional kesihatan perubatan dan mental sebagai sebahagian daripada rawatan holistik untuk kesihatan mental. Ketenangan dalam beberapa minit setiap hari dengan guru meditasi pakar.

Meditasi Loving-Kindness

atau meditasi metta adalah tindakan menghantar cinta dan pemikiran positif kepada mereka yang anda kenal dan tidak tahu. Meditasi ini membantu memupuk sikap ketenangan melalui keadaan apa pun.

Meditasi Veda

juga dikenali sebagai Meditasi Transendental atau Meditasi Mantra, menggunakan verbalisasi atau mantera untuk difokuskan. Pilih meditasi berpandu Mantra dari perpustakaan mindbliss untuk mengalami kesedaran baru.

Cinta Diri & Penjagaan Diri

- Apabila anda mencintai dan menjaga diri sendiri, anda boleh melepaskan ego, perkara, idea, tempat yang tidak lagi anda perlukan. Jagalah minda, badan, dan Jiwa anda dengan meditasi terpandu. Cinta diri dan penjagaan diri adalah mengenai menghormati Kebenaran anda dan siapa diri anda.

Meditasi visual

, juga disebut Visualisasi Terpandu, adalah sejenis meditasi yang menggunakan imaginasi anda. Anda akan dibimbing melalui pengalaman, seperti berjalan ke hutan untuk mempromosikan kelonggaran atau mungkin juga menggambarkan kejayaan dalam hubungan atau bergerak kerjaya sebagai cara untuk mencapai tujuan.

Suara Tidur

- Meditasi untuk tidur menenangkan fikiran dengan membiarkannya fokus pada masa sekarang melalui nafas dan kesedaran tubuh. Meditasi meningkatkan gelombang otak yang mendorong tidur seperti alpha, theta, dan delta dan menurunkan gelombang beta, yang dapat menyebabkan insomnia.

Penyembuhan Bunyi

menggunakan mangkuk, gong, bunyi alam dan alat lain untuk membuat getaran yang membantu anda memberi tumpuan dan berehat. Meditasi penyembuhan suara dapat membantu menghilangkan kemurungan, kegelisahan, dan tekanan kerana sangat menenangkan fikiran dan sistem saraf.

Latihan Pernafasan

- Aktiviti otak anda turun naik seiring dengan pernafasan. Nafas juga memberi kesan kepada amigdala, yang mengawal bagaimana kita menangani emosi. Gunakan Latihan Pernafasan Berpandu untuk meningkatkan kesihatan anda dan menenangkan sistem saraf anda.

Fokus

- Teknik meditasi berpandu berfungsi untuk meningkatkan jangkauan perhatian kita. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu melatih minda kita untuk mengembara dan lebih baik lagi, kesan latihan ini dapat bertahan selama bertahun-tahun.

Peneguhan Positif

- Pusat ganjaran otak yang berkaitan dengan keseronokan diaktifkan pada peserta yang mempraktikkan penegasan diri. Gunakan penegasan positif dalam Meditasi Terpandu kami untuk membina kuasa besar anda.

dan banyak lagi Meditasi Berpandu ...

Nikmati lebih dari 400 Meditasi Berpandu yang menenangkan yang dirancang oleh guru terbaik untuk membantu anda memupuk kesejahteraan dan menjadi lebih bahagia.

MENGAPA ORANG MENYUKAI MINDBLISS

⦁ Merenungkan meditasi dari guru terkenal di dunia

⦁ Simpan meditasi anda untuk mendengar luar talian

⦁ Jejak kemajuan anda dan berkembang

⦁ Simpan kegemaran anda dan bina senarai main anda sendiri

Pilihan Langganan:

$ 11.99 sebulan

$ 89.99 setahun

Tidak ada kontrak atau komitmen. Batalkan bila-bila masa dan pembayaran akan datang untuk jangka masa berikutnya tidak akan dikenakan bayaran.

HUBUNGI DENGAN KAMI:

❤ Laman web: https://mindbliss.com/terms

❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/

❤ Hubungi: support@mindbliss.com